==> 本文主题:燕麦泡豆浆好吗
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  • 高血脂可不可以吃豆浆泡燕麦片

    本人性别女,今年42岁, 高血脂可不可以吃豆浆泡燕麦片 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    可以的,高血脂的话需要首选豆制品的,而且燕麦也是非常好的,需要低脂肪饮食 2013-10-20
    这首先应该控制好平时的饮食的,注意避免油腻的食物,少吃肉食,多吃水果蔬菜,豆浆、燕麦片等高血脂人群可以食用的。 2013-10-20
    高血脂多是由于脂质代谢异常或平时过多摄入含脂肪较高的食物引起的,因而在饮食方面要低脂清淡饮食。豆浆和燕麦片含脂肪较少,患有血脂高可以食用。持续高血脂易导致动脉硬化,建议在饮食控制的同时,坚持经常运动,血脂较高可以服用降脂药物。 2018-05-08
  • 早上喝豆浆好还是喝燕麦好

    (女 , 37岁,早上喝豆浆好还是喝燕麦好 查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    这两个 都是很好的早餐选择 但是也要根据自己的胃肠功能选择建议都不要空腹食用 不然容易引起胃酸过多的 还要搭配 鸡蛋 馒头 小菜
    两样东西都是好东西,各有千秋,为什么一定要取舍其一呢,你完全可以用豆浆冲燕麦片喝啊,再加上一个鸡蛋、少量水果和蔬菜就很好了,这样就是一个营养的早餐,有动物性、植物性、蔬菜和水果。
    减肥的朋友建议喝燕麦,燕麦含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,不但可以满足人体的营养所需,特别是追求身材的好选择。豆浆是一种优质植物蛋白的食物,对身体有多种矿物质的补足,是极好的早餐选择
    早上喝豆浆和喝燕麦都各有好处,每天喝豆浆还是可以调节妇女体内的雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,那么和燕麦呢,富含丰富的纤维素,所以都是可以选择的,也可以交错来喝,对身体都是有益的
    燕麦含有丰富的膳食纤维,可以减肥,美容,还含有多种营养素,可以抗癌防癌,豆浆含有丰富的优质蛋白质,还含有丰富的维生素及大量油脂,能够补充能量,补充营养,两者都可以喝,豆浆相对的营养高一点。
    豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,含有维生素B1.B2和烟酸,还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。燕麦营养成分比较全面,像蛋白质,氨基酸,B族维生素,膳食纤维,矿物质等等,是一种功能性食品。我个人认为,豆浆是一种传统食品,而燕麦偏向于保健。具体什么好,还要根据跟人情况而定。
    豆浆含有大量的植物蛋白,燕麦也含有大量的营养物质,各有各的好处您可以两者兼顾,一段时间喝豆浆,一段时间选择燕麦,这样也不至于乏味
    这个问题是没有答案的,因为这两种食物都是可以在早上喝的,而且都是很健康的食物的,都含有较多的营养物质的,但是在营养物质的组成上有一定的不同的,豆浆中含有较多的蛋白质及油脂,磷脂等,燕麦则是含有较多的膳食纤维及碳水化合物的。
    食物都有其本身存在的价值,这是生物进化到一定阶段,自然选择的结果。豆浆和燕麦都有其自身的利处,当然也有不适合食用的人群。如豆浆对于肾功能不好或是肾衰的人就不适宜引用,因为其本身的植物蛋白含量高。因此,建议您根据自己的身体情况进行合适选择。
  • 豆浆可以和燕麦片一起打豆浆喝吗

    本人性别女,今年45岁, 豆浆可以和燕麦片一起打豆浆喝吗 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    当然可以啦!但豆浆最好不要和鸡蛋搭配,豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分,单独饮用有很强的滋补作用,但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。另外,豆浆首先要煮熟,然后除了不宜搭配鸡蛋,还不适合装在保温瓶中,更不要用来喝药。 2018-12-01
    是可以的。豆浆性甘,能与燕麦搭配食用。燕麦属于粗纤维的食品,这样搭配营养又饱腹。 2014-05-05
  • 燕麦和豆浆可以一起吃

    (女 , 41-50)燕麦和豆浆可以一起吃 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    朋友,这种情况应该是可以的,不用担心,祝您健康。
    这些食物可以一起吃,没什么副作用.建议您何以早晨和一杯加燕麦片的热豆浆,最好无糖的
  • 燕麦米可以打豆浆吗

    本人性别女,今年31岁, 燕麦米可以打豆浆吗!糖尿病吃燕麦片好还是燕麦米好??我查了一下资料燕麦对平衡血糖有益处,但是觉得不可能天天吃粗粮吧?有懂这方面的专家吗?谢谢 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    燕麦不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4-10倍.大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长,经常食用燕麦可以明显减低血清中胆固醇和甘油三酯含量,从而降低心脑血管疾病的发生,注意:但是燕麦一次性不能吃太多了,否则会造成胃痉挛或胃胀气.而且对麸质过敏者要慎用!燕麦可以和绿豆一起做成绿豆燕麦粥,燕麦和大米和黑芝麻一起可以做成燕麦黑芝麻粥,美味又营养! 2014-08-24
    燕麦没什么禁忌,燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质,如单一不饱和脂肪酸35%-52%.亚麻酸是人类最主要的必需氨基酸,不仅用来维持新城代谢,而且是合成前列腺素的必要成分.燕麦含多种降低胆固醇的物质,从而减少心血管发病率.此外燕麦中含有丰富的维生素B1B2叶酸可缓解工工作压力,预防骨质疏松,促进各种伤口愈合,防止贫血的功效.现在,燕麦主要用来制成各种加工制品.也有人把整粒的燕麦与大米一块煮,这时应注意,一次放燕麦不要太多,否则造成胃痉挛或胀气。 2014-08-24
  • 黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃?

    (男 , 18岁,黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃?身体健康,良好黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃? 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    可以一起泡着吃。两者在一起有补钙,润肠通便的作用。对身体很好处。燕麦也可以和牛奶一起吃。祝身体健康!
    可以在一起吃的,营养美味,具有营养美味的效果。
    根据您的描述情况来看是可以一起泡服的,它们的所有营养搭配不会冲突,可以充分吸收的。
    这种情况是可以的,做豆浆的时候放一点燕麦,不但增加营养的补充,也可以使口感更顺滑。可以把黑豆和燕麦提前用水泡好,直接做豆浆,打米糊都可以,也可以适当的添加薏米,红豆。
    黑豆豆浆可以和燕麦一起泡着食用,二者并不存在什么禁忌。而且黑豆豆浆富含蛋白质和多种矿物质,燕麦富含碳水化合物和多种维生素,二者一起食用,能够营养互补。
    黑豆豆浆和燕麦是可以一起泡着吃的,具有补肾,健脾,阳痿的功效。
    黑豆豆浆,可以和燕麦一起泡。分配吃单独吃更好。
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