==> 本文主题:小腿判断肥胖的原因
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  • 怎样判别小腿肌肉松和紧?

    怎样判别小腿肌肉松和紧呢?是站着捏小腿 还是坐着放松捏小腿?   查看解答
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    病情分析:是坐着,那就会在放松的状态下可以测量出的,紧的是肌肉,松的当然就是脂肪啦
    病情分析:根据您的描述,人体直立时抚摸小腿看局部肌肉皮肤的松紧,这种情况建议你不要担心,可以加强身体锻炼,经常做倒立的锻炼有助于小腿的紧致!
    病情分析:虽然我不是医生。但是呢,我也在减肥,我是在可丽可心连锁店减的,他们那是用脂肪测定仪,来判断是属于何种肥胖的。至于小腿,是躺下放松状态时测的
  • 小腿肥胖的原因

    小腿肥胖为什么 查看解答
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    1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。2、从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标,习惯后再加快速度。3、以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡,诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。再给你推荐几种有助美腿的水果:香蕉卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。苹果它是另类水果,钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量,防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质“果胶”,可解决便秘、下痢。木瓜吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素,可帮助分解肉肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成份还有整肠的功能。芹菜它有大量的胶质性碳钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有活沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。番茄它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以,经过烹饪的番茄,营养会大量流失。 2009-05-31
    小腿肥胖应该是皮下脂肪堆积造成的,与先天遗传有很大的关系,也有些是缺乏体育锻炼和长时间站立造成的。对于你说的情况,你要生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走或者慢跑一小时以上,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水。可以采取下肢热敷,按摩等方法进行处理。 2018-04-16
    这位朋友,一般认为腿部的肥胖与久坐有很大关系的 2009-06-27
  • 我的腿和脚胖了是什么原因啊?

    (男 , ---)我的腿和脚胖了是什么原因啊? 查看解答
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    建议你最好最好做个肾功能检查为好,祝你健康欢迎自来提问?
  • 怎么知道小腿的肥胖是属于脂肪引起的,还是肌肉导致的呢

    怎么知道小腿的肥胖是属于脂肪引起的,还是肌肉导致的呢?   查看解答
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    病情分析:P>不管是什么引起都减腿粗的方法最好是在水中跑步效果好
  • 为什么总是胖腿

    我属于脸小,上身瘦,下身胖的人,最近脸上瘦得特厉害,可是体重没有轻,反而重了,腿也胖了很多,不知道是不是生病了,或者是什么原因造成的?是不是内分泌或者消化系统出了毛病? 查看解答
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    你这是属于身体体质性的,合理的运动饮食清淡,还是很必要的提问者对于答案的评价:wlh68325:有道理 2011-04-13
    脸瘦的厉害,但是这个腿胖了,还是要注意到医院去就诊检查一下的,看一下是否因为内分泌的问题,或者是饮食不当导致的。肥胖要注意避免,可能是因为浮肿导致的,平时要注意避免,高胆固醇,高脂肪的食物,多注意休息,避免身体过度劳累的。 2018-07-19
    这个多是遗传原因引起的,平时缺乏锻炼,脂肪堆积在腿部.。建议,多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。 2018-11-21
  • 大腿和小腿肥胖的原因?如何让它们瘦下来?体?大腿和

    (女 , 43岁,大腿和小腿肥胖的原因?如何让它们瘦下来?体?大腿和小腿肥胖的原因?如何让它们瘦下来?体重118斤身高163cm。 查看解答
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    从你的描述来看,要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效,不过运动之后一定要记得放松,防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
  • 小腿粗的原因

    我的情况是这样的:医生我是一名住校生,在学校是晚上不经常吃饭,现在腿越来越粗,这几天肚子有点疼,这是为什么啊,麻烦医生指点  小腿粗的原因   查看解答
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    病情分析:1.天生遗传性小腿粗壮,这种是先天基因遗传,哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。2.大强度体育锻炼造成的粗壮,比如深蹲,跳远,举重等爆发力的项目,容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练,所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。3.生活习惯的因素造成的粗壮,比如从小喜欢脚踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。4.肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。
    病情分析:你的情况可能是属于过于不运动引起的了,可以注意自我调节 平时可以注意多运动,一定要坚持跑步也可以的,保持乐观心情,祝你健康。。
    病情分析:判断可能是血液循环差使小腿变粗。小腿是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量”。同时,运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿或脂肪过多。
    病情分析:如果您存在有肥胖的话,一般是由于平时没有注意控制好饮食,加上运动过少,所以就容易导致脂肪堆积过多而形成的,如果您进行慢跑的话,一般不会使小腿变粗的,因为女性的雄性激素不多,难以生长肌肉,但是跑步以后要注意做一些放松运动和拉伸运动,有利于腿部的线条
    病情分析:根据你的情况分析 因为走路过多或者跷二郎腿之后,腿部肌肉受压,由于体内静水压的问题,身体中的水分进入组织液,积聚起来,然后腿就会显得比较粗,经过一夜的休息,身体放松,组织液、体液恢复、调整,腿就没那么粗了 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
  • 腿部胖肿是什么原因

    本人性别男,今年50岁, 我最近发现自己的腿部有胖肿,并伴有酸胀感,没有别的症状。 查看解答
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    最近发现自己的腿部有胖肿,有这个酸胀感,如果说近期长时间久坐久站或者是剧烈运动的情况下,是可能会引起这个情况的。您可以热敷按摩来改善一下的,并且的话要注意保暖,改善不明显,可以到医院去检查一下是否因为有静脉曲张的。 2018-07-04
    腿部胖肿的原因很多,主要有心性浮肿,肾性水肿,坐久的下肢浮肿,神经性浮肿肺源性浮肿等。建议去医院检查一下,分清病因,对症治疗。同时日常饮食上也要注意,多吃含维生素E的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,因为蔬菜和水果中富含水分和纤维,能帮助您改善双腿的线条。 2018-08-03
    血液循环不好的情况,低分子右旋糖酐注射液和复方丹参输液治疗很有效果 2009-05-19
  • 体型有点肥胖,特别是小腿较粗,

    (女 , 18岁,体型有点肥胖,特别是小腿较粗,站起来感觉小腿的肉硬硬,又大,我想问像我这种类型还可以减得掉小腿的肉吗?又有什么方法? 查看解答
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    只要运动是可以减的,建议合理控制饮食,加强运动如跑步,爬山等,在这些前提下坚持3-6个月,如仍持续肥胖和未见改善者,建议进一步到医院检查肥胖原因或寻求专业医生的药物治疗。
    可以适当的进行一些体育锻炼,控制饮食。来减轻体重。
    小腿的肉硬是肌肉,可以试着用减肥手法,用手将小腿的肉从下向上划,但是效果比较慢,不会反弹
    根据你的病情描述,这种情况可能是肌肉比较发达,建议到医院外科检查一下看看有没有其他问题,如果都正常,建议日常生活忌辛辣肥腻油炸食品,多食青菜水果多饮开水,加强体育锻炼如晨跑锻炼有助于改善下肢体型,增强体质,不过必须长期坚持跑步锻炼才能有效果。
    根据的情况建议你坚持每天锻炼身体,控制饮食,多吃清淡易消化饮食,多吃蔬菜水果,少食油炸食品,油腻饮食,动物内脏,奶油蛋糕等。
    没有单独减小腿的方法,最好减肥方法是适当控制饮食加合理运动,运动可消耗热量,要长期坚持,这是最安全的。
    肌肉型的人减起来没有脂肪型的人容易,可以经常按摩按摩小腿肚,敲敲打打的,或许会有效果
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