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来源:网友提交 2018-08-10 编辑:『敷衍、那激情』
 

时尚名媛王滢有两个可爱的女儿,大女儿Siena4岁、小女儿Cinny快满2岁,本期特别邀请王滢带着小女儿Cinny一起拍摄杂志封面。王滢拥有人人称羡的窈窕身材、小巧精致的脸蛋,说话声音甜到让人仿佛快融化,实在很难联想到她已经是两个孩子的母亲。王滢也跟我们畅谈她的产后瘦身经验与穿搭技巧,美丽秘诀大方公开不藏私,就让我们一起来欣赏她的美丽世界。
甜心妈咪的玩美生活(上)  
甜美芭比的运动瘦身法
谈起自己产后的瘦身方式,王滢表示:「生完大女儿Siena后,当时采取的瘦身策略很严格,一天只准自己吃一根香蕉,大约花了2个月恢复2018世界杯投注开户前的体重;生完小女儿Cinny后,觉得上一次的做法不正确,决定请营养师规画菜单,健康饮食搭配运动来瘦身。
 
没想到这一次反而只花1个半月就瘦回来了,可见饮食均衡与运动对于瘦身来说相当重要。」虽然外表看起来像是甜美的芭比娃娃,不过王滢其实很喜欢做运动,骑马、踩飞轮、自由搏击等都是她产后瘦身成功的关键。
 
「骑马像是做全身按摩、踩飞轮则有助于瘦大腿,至于自由搏击则可以和女生讨厌的蝴蝶袖说Bye Bye,这些都是我个人很推荐的运动种类。」
 
因为老公是爱好运动的阳光男孩,闲暇之余最爱打篮球,也使她督促自己要尽快瘦下来的目标更加坚定。骑马时,她会带大女儿Siena一起去,虽然Siena年纪太小还不能骑马,不过会贴心地在远处替妈咪加油,高声呐喊:「妈咪,加油!妳好棒!」因为小女孩的呐喊,众人都将视线投向王滢,使她很难为情,只好拜托女儿的热情加油小声一点。
 
「找出2018世界杯投注开户前,妳最爱的那条合身牛仔裤!」
许多妈咪觉得产后瘦身很困难,她则以过来人的角度分享自己的经验与建议给大家:「我在瘦身的过程中,会找出2018世界杯投注开户前自己最喜欢、最合身的那一条牛仔裤,以能够再度穿得下这条牛仔裤为目标而积极做运动。
 
这种设置一个合理目标的概念还满有用的、也会知道究竟哪里变胖了,大家不妨试试看。另外,也提醒大家要保持自信,不过不能盲目自信。
 
比方我2018世界杯投注开户时,常会问老公:『老公,我有变胖吗?』老公都会回答:『不会呀!妳还是一样瘦,可以吃更多。』但当时明明就胖了10公斤以上,我也知道老公是善意的谎言,所以重要的是老公要随时给老婆自信,不过老婆也要知道自己的实际状况,等到产后身体状况恢复,就可以督促自己瘦回原有身材,也一定要运动,才能瘦得健康。」
 
产后还没瘦回来,该怎么穿?
时尚教主王滢也给予产后身材还没恢复的妈咪一些衣服搭配的建议:「如果腿比较没那么修长、肚子还有小赘肉,建议选择伞状的衣服,不仅可以遮住小腹,也会使人的视觉比较停留在上半身,不会过度注意腿的长短。
 
搭配要诀为宽加窄,如果上半身穿伞状的衣服,下半身就可以穿紧身裤,并建议搭配高跟的鞋子,可修饰身材比例。
 
不过要注意伞状衣服的长度最好在臀部以上,长版的衣服会使个子不高的人看起来更娇小;紧身裤则建议选择深色来修饰腿部线条。此外,也可以在里面穿塑身衣。
 
如果身材比较丰腴,建议少穿高领的衣服,V领或船领都是不错的选择。」至于孕妈咪的部分,她也推荐孕妈咪最慢2018世界杯投注开户7个月以后要开始穿孕妇装:「现在的孕妇装都做得很漂亮,比方牛仔裤都有腰间的弹性设计,下半身还是可以穿出纤瘦俐落感。」此外,她也建议在意妊娠纹的孕妈咪涂抹妊娠霜,以她本身来说,刚知道2018世界杯投注开户时就开始每日涂抹妊娠霜了。
 
清淡饮食,再佐以嘴角上扬的好心情
在饮食方面,她以自己的瘦身经验举例,皆以清淡饮食为主,红肉吃得很少,而有吃一些白肉和许多深色蔬菜,并喝不加糖的红豆水消水肿;淀粉的部分则有时候以冬粉、地瓜、蒟蒻等来取代。
 
冬天吃火锅时也不加沙茶,用天然辛香料姜丝来取代人工调味料。另外她也有依中医师的建议服用一些中药,并尽量使自己每天都保持好心情。
 
当她被问到如何保持好心情,王滢温柔地笑答:「跟女儿们在一起,就能每天都保有好心情,她们是我热情的来源。」笑容中流露出母爱的光辉。
 
梦到小女儿的英文名字
大女儿Siena的小名来自于意大利一个美丽的城镇;至于为什么小女儿的小名叫做Cinny呢?
 
「听到这个名字的发音,很多人都会以为是Sydney(澳洲雪梨),其实不是。Cinny这个名字其实是我2018世界杯投注开户7个月时睡觉梦到的。那个梦境很简单,没有任何人物或场景,只有一个漫画式的箭头符号,指着一个英文名字,那个英文名字就是Cinny。醒来后,我告诉老公这个梦境,老公就说:『那就叫妹妹Cinny吧!』」这个「简洁有力」的梦境替宝贝小女儿取了一个相当好听的英文名字,简直像是上天所赐予的名字。
 
小孩是大人的镜子,对小孩要有多一点耐心
Cinny虽然还不满2岁,不过个性和讲话却像妈咪一样甜蜜蜜。当妈咪结束录像回家时,Cinny会把妈咪的室内拖鞋摆到她面前,还会主动亲亲她,仿佛知道最爱的妈咪工作一整天辛苦了,有时候吃饭时还会问妈咪「妳吃饱了吗?」「妳吃水果了吗?」贴心度破表,So Sweet!
 
女儿的甜姐儿式温柔,其实也是其来有自,因为王滢跟女儿讲话时就是这么温柔。当小孩顽皮不听话时,多数妈咪偶尔会不小心「母夜叉」现形,不过这种情境在王滢身上则完全看不到。
 
「我觉得小孩是大人的镜子,大人在各种情境下所做出的各种表情、反应与态度,小孩都会记得并学习。如果不想要孩子学习到不好的一面,大人真的要多一点耐心,像我觉得现在自己比没有小孩前多了100倍耐心吧!」
 
此外,她觉得姊妹之间也像镜子般两面照映,姊妹会互相学习,尤其小的比较会学大的。而这种姊妹间的学习与指导有时候也让王滢轻松不少。
 
「比方我们在公共场所如厕时,大家常会听到隔壁厕所传来一阵惨叫声,妈妈会斥责小孩:『啊!那个很脏,叫你不要碰,你偏要碰……』,这种经验应该人人都有过吧!不过在我们家很幸运地不会发生,因为Siena很爱干净,她会教Cinny什么不能碰、不能往嘴巴塞,帮了我一个大忙,姊妹俩可能也因此比较少生病。」不但教小孩要爱干净,她也教小孩要有礼貌,在摄影棚拍摄封面时,Cinny看到工作人员就叫「阿姨」,让人觉得她才小小年纪就好有礼貌。




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